Onze dochter was bijna 1 jaar toen we bij Frouke kwamen. Onze dochter bepaalde tot die tijd haar eigen slaapschema, inclusief de momenten en de duur van haar dutjes. We hadden weinig structuur, maar ervaarde daar niet perse last van. Maar na een periode van waterpokken en doorkomende tandjes, werkte deze aanpak niet meer. Ze sliep overdag eigenlijk niet meer, wat ons deed beseffen dat er iets moest veranderen.

Frouke heeft tips gegeven voor structuur, inzicht gegeven over de meerwaarde hiervan, en handvaten om het uit te voeren. Omdat je weet waarom je het doet, geeft het je als ouder ook zelfvertrouwen. Daarnaast hadden we direct resultaat met het slaapritme van mijn dochter.

We zijn ontzettend blij met alle tips en de kennis die Frouke ons heeft gegeven. Haar prettige omgang en fijne communicatie maakten het tot een fijne samenwerking.

Frouke was snel beschikbaar en vlot in haar communicatie. Ze nam de tijd om ons te leren kennen en onze situatie in kaart te brengen. Het slaapplan dat ze ons aanbood paste goed bij ons en onze dochter van 9 maanden. Ze gaf ons fijne handvatten waardoor we het aandurfden om cold turkey met alle hulpmiddelen te stoppen en te gaan voor een goede nachtrust.

Onze dochter heeft het schema snel opgepakt en sliep vanaf het begin al beter. We hebben 2 weken lang contact gehouden met Frouke, wat ondanks de feestdagen erg soepel verliep. We vonden het spannend de slaaptraining te starten, maar Frouke gaf ons passende adviezen en vooral veel vertrouwen dat het goed ging komen.

Nu slaapt onze dochter al bijna een maand door en hebben ook wij onze nachtrust weer terug. We zijn Frouke ontzettend dankbaar voor haar hulp!

Pluspunten:
- Snel beschikbaar
- Vlotte communicatie
- Neemt de tijd om je te leren kennen
- Past het slaapplan aan op jouw situatie
- Geeft veel vertrouwen en steun

Aanbeveling:
Als je op zoek bent naar een slaapcoach die je helpt om je kindje te leren slapen, dan is Frouke zeker een aanrader. Ze is professioneel, betrokken en weet wat ze doet.

Rond 6 maanden hebben wij hulp ingeschakeld voor onze zoon Stijn die alleen maar hazenslaapjes deed. Na het weglaten van de speen, toevoegen van witte ruis en de wachtmethode heeft het echt effect gehad. Nu 4 maanden later gaat het nog steeds goed! Hij kan zichzelf goed in slaap krijgen. Zo af en toe moeten we de methode nog toepassen, maar dat werkt dus top. Inmiddels hebben we zelfs weer de witte ruis weg kunnen laten. Zo goed slaapt hij nu!:) Kortom, super coach!

Onze Zoon Puk, sliep de eerste 4 maanden super en wij dachten nou als dit zo doorgaat hebben wij het makkelijk. Nou bij de 4 maanden sloeg het 180 graden om en was het een pittige tijd. Ons ventje sliep erg slecht en wij hadden slapeloze nachten. Na alles geprobeerd te hebben en hebben wij gelukkig en verstandig de hulp ingeschakeld van Frouke en binnen een week sliep ons ventje weer goed ongelofelijk. Hij slaapt nu door en is heerlijk vrolijk en wij hebben onze nachtrust terug! Bedankt Frouke!!

Ons zoontje van 6 maanden is altijd een lastige slaper geweest, overdag sliep hij als een roosje en s'avonds en s'nachts kwam hij meestal elk uur. Na de tips/adviezen van Frouke zagen we al snel verandering. Met als resultaat dat hij binnen 2 weken al 1x de gehele nacht door sliep. Hoe eng het ook leek om zijn speen weg te nemen, we hebben er een heel ander jongetje van gekregen. Super.

Onze dochter (1 jaar) sliep de eerste maanden heel goed en langzaam aan is erin geslopen dat ze niet zelf in slaap kon vallen en wij om en om bij haar zaten snachts of haar tussen ons in legden. Na elke nacht hooopvol te zeggen; ‘oh maar misschien gaat het vanaf nu wel beter’, hebben we toch hulp gezocht.
Na twee dagen ging het al zó goed. Een verademing!
Ook op vakantie geeft het ons super veel regelmaat en ritme en zien we dat ons kleine slaapkopje het heel goed doet op regelmaat en veel slaap.
We zijn super blij dat we hulp hebben gezocht want we bleven zelf maar aanrommelen met elke keer de hoop dat het die nacht beter zou gaan.
Frouke heeft hele praktische en handige tips gegeven die we gelijk konden toepassen. Ik zou het iedereen aanraden!

Onze zoon sliep vanaf z’n geboorte redelijk goed maar door de verhuizing was het helemaal veranderd. 2 maanden elke nacht 3-4 keer huilend wakker met van alles (op onze manier) geprobeerd te hebben werden wij getipt om Frouke te benaderen. Hadden wij dit maar eerder gedaan. Met het advies van Frouke sliep onze zoon na een paar nachten zo goed als door. Wat een verademing. Nu een aantal weken verder gaat het nog steeds erg goed. Heel erg bedankt voor de hulp en advies Frouke!

Met ons middelste zoontje (nu 3,5 jaar) hebben we veel problemen gehad rondom het slapen. Dit heeft zeker 3 jaar geduurd en dit brak ons erg op. Toen ons dochtertje afgelopen juli werd geboren, namen we ons daarom voor om direct hulp in te schakelen als we zouden merken dat ook bij haar het slapen lastig zou gaan. Zij sliep echter een stuk beter, dus die hulp hebben we niet meteen ingeschakeld.

Op een gegeven moment merkten we dat zij ‘s nachts toch steeds vaker wakker werd, en ook overdag kregen we haar lastig in een slaapritme. We hebben daarom de hulp van Frouke ingeschakeld. Frouke heeft heel goed naar ons, en naar onze situatie geluisterd. Het is ons derde kindje, dus we moeten soms ook rekening houden met de andere twee kinderen. Frouke heeft op basis van onze situatie een slaapschema opgesteld met handige slaaptips, passend bij ons gezin. Ze adviseerde onder andere om te stoppen met de speen. Hier waren wij wat huiverig voor. Bij onze andere kinderen merkten we dat de speen in sommige situaties ook juist voor rust en ontspanning kon zorgen. Maar Frouke gaf aan dat het gebruik van de speen echt de oorzaak kon zijn van het vele wakker worden van ons dochtertje. En ze had gelijk! Sinds we met de speen zijn gestopt, en het slaapschema van Frouke volgen, slaapt ze veel beter en wordt ze ‘s nachts niet meer wakker.

Ondanks het slaapschema en de goede uitleg van Frouke, hadden we gedurende de weken dat we hiermee bezig gingen ook dingen waar we tegenaan liepen. Doordat we Frouke ieder moment van de dag om hulp konden vragen, wisten we ook in deze situaties goed te handelen. Zo wilden we bijvoorbeeld een dagje weg, maar hoe konden we dit het beste aanpakken met onze dochter? Of wanneer zij tijdens het tijdsblok dat ze eigenlijk moest slapen, erg lag te huilen, stuurde ik Frouke een appje om te vragen hoe laat ik haar nu wakker moest maken.

Je zit als ouder zo vaak met dilemma’s. Moet ik dit nu wel doen of juist niet? Is dit huilen of meer jammeren? Moet ik haar eerder wakker maken of nog even laten liggen? Dat korte lijntje en het feit dat ze zo op de hoogte is van onze gezinssituatie en altijd bereikbaar is voor vragen, heeft ook ons als ouder enorm geholpen. Frouke kan erg goed luisteren, zich inleven, en geeft vervolgens passend advies waarbij wij ons als ouder ook goed voelden.

Onze dochter slaapt nu sinds de hulp van Frouke door, en ook overdag slaapt ze op de momenten dat zij moet slapen. Zonder de hulp van Frouke was dit nooit gelukt, en hadden wij ons niet zo zeker gevoeld van wat wij deden!

Bedankt lieve SlaapFrouke!
Ons zoontje sliep 's nachts fantastisch, maar zijn middagdutje was standaard tekort. Het lukte niet om zijn slaapje te verlengen. Na wat tips en 3 dagen doorzetten, lukt het hem nu om zijn middagdutje te koppelen. Hij blij, wij blij!

Many thanks to Frouke! Her advise of shorten afternoon sleep, limit TV time before bedtime and many more - made our little one of 2 years to finally have a decent night sleep! & us parents too :)
We’re so glad our neighbours recommended Frouke to us once we complained of sleepless nights…. therefore we want to put recommendations further here: if you’re struggling with your kids sleep routine/ do not wait any longer; it’s helps to your kid & to you!!

Thank You Frouke once again
It’s been a pleasure!

Kind regards
Skai & Arco ok behalf of Smilte